TOP 5 Loại thực phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng & hiệu quả nhất

Thực phẩm tăng vòng 1 rất dễ tìm, lại vừa mang lại hiệu quả. Vậy đó là những thực phẩm nào chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé!

1. Trứng gà tăng vòng 1

Theo  nghiên cứu của các nhà khoa học, trứng gà có chứa một lượng lớn vitamin thiết yếu như A, D, E, B1, B6 .. cùng các nguyên tố vi lượng cần thiết, giúp vòng 1 phát triển nhanh và săn chắc nhanh chóng hơn.

Theo đó, bạn dùng 1 quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê cùng 1 thìa sữa đặc và mật ong. Trộn đều hỗn hợp này rồi cho vào nồi cơm để hấp. Sau 1 thời gian thực hiện, bạn sẽ cảm thấy vòng 1 của mình đầy đặn và nở nang nhiều so với trước đây.

2.  Tăng vòng 1 bằng đu đủ

Đu đủ là loại quả có chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng gồm nhiều loại vitamin A, B, B1, B2… có khả năng làm tăng kích thước vòng 1 và kích thích sự sản nhiều lượng Estrogen.

Thông thường, đu đủ xanh có tác dụng làm tăng vòng 1 hiệu quả hơn đu đủ chín. Đối với quả xanh, bạn có thể chế biến thành các món xào, luộc. Đối với quả chín, bạn có thể ăn trực tiếp hoặc xay làm sinh tố.

3. Đậu nành làm nở ngực

Đậu nành được xem là siêu phẩm trong việc tăng kích thước vòng 1. Bởi thành phần trong đậu nành có chứa nhiều phytoestrogens- hormone giúp mô ngực phát triển.

Đậu nành và chế phẩm từ đậu nành tăng vòng 1 hiệu quả. Chính vì thế, bạn nên thường xuyên uống sữa đậu nành, ngũ cốc hay ăn đậu phụ thường xuyên nhé.

4. Chân giò hầm tăng vòng 1

Chân giò hầm là món ăn tăng vòng 1 được nhiều chị em áp dụng. Giàu chất dinh dưỡng, cung câp một lượng lipid rất cần thiết giúp tăng cường sự tích trữ mô mỡ dưới da.

Bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn như: Hầm cùng đậu xanh, hạt sen, đu đủ, cà rốt, khoai tây, nấu cháo.. Mỗi tuần bạn nên chế biến khoảng 300g.

5. Nước chân gà hầm

Chân gà hầm là món ăn giúp tăng kích thước vòng 1 không hề còn xa lạ. Vừa đơn giản, lại có thể thực hiện nhiều lần. Chân gà hầm với một số thực phẩm như: Hạt sen, đu đủ .. trong khoảng từ 2-3 tháng sẽ có kết quả.

Không chỉ có các thực phẩm, chị em cũng nên lên kế hoạch tập luyện và thực hiện các bài mát xa ngực để giúp vòng 1 trở nên nở nang và săn chắc hơn nhé.

Trên đây là tổng hợp các thực phẩm tăng vòng 1 được nhiều chị em áp dụng và có hiệu quả cao. Hi vọng với những kiến thức mà chúng tôi chia sẻ, chị em sẽ sỡ hữu vòng 1 lý tưởng nhanh chóng nhất. Chúc bạn thành công!

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *